Автор блога

Хлопотов Юрий Викторович

Хлопотов Юрий Викторович

Юрий Викторович

смотрите яндекс-поиск.биография хлопотова юрия Викторовича.я фронтовик доброволец.
Страница 3 из 3112345...Последняя »

НЕКТАР ШИПОВНИКА

О пользе нектара шиповника

Нектар шиповника можно пить в любое время года, он способствует восстановлению сил после перенесённых простудных заболеваний, во время постоянных нагрузок умственных и физических. Нектар из шиповника очищает и улучшает кровь, способствует наращиванию костной ткани после переломов, при дефиците кальция в организме и возрастном остеопорозе... Я-ЮРИЙ ВИКТОРОВИЧ В ВОЗРАСТЕ ПОСЛЕ 90 ЛЕТ -ПОКУПАЮ НЕКТАР ШИПОВНИКА В ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНЕ -МОНЕТКА- С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ С ДРУГИМИ ПРОДКУТАМИ

Поделиться

Popularity: 1% [?]

коментарий к блогу

Отправлен 19.10.2014 в 21:28

Потрясающе! Хочется перечитывать снова и снова… Такие авторы сегодня большая редкость.

Не спам |

Popularity: 1% [?]

137.89.231

Отправлен 03.10.2014 в 00:55

Спасибо вам за сайт, очень полезный ресурс, мне ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ здесь очень нравится

Popularity: 1% [?]

в связи с несправедливыми санкциями американцев -сша и европейцев к нашей РОДИНЕ я Валентина Николаевна Антропова с деревни Шайдурово могу сдавать деревенское парное молоко от двух больших коров

Валентина Николаевна

Валентина Николаевна

Деревня Шайдурово...Свердловской области...

Popularity: 1% [?]

гвардейцы нашей бригады-1-я ГМБ...снимок после освобождения Кубани...перед форсированмем Керченского пролива

1-я   мин.  бригадавнизу справа гвардии лейтенант Анатолий Чичварин... 18 декабря 1943 года был тяжело ранен около г.КЕРЧь... для увеличения фото -кликните на фото

Popularity: 1% [?]

перед ФОРСИРОНИЕМ КЕРЧЕНСКОГО ПРОЛИВА. моей ...1-ой Гвардейской КЕРЧЕНСКОЙ миномётной бригадой

Накануне высадки десанта в частях и подразделениях были проведены митинги, на которых обсуждалось обращение Военного совета Северо-Кавказского фронта к войскам. «Вы одержали огромную победу, очистив полностью Кавказ и Кубань от проклятого и подлого врага, — говорилось в воззвании. — В борьбе с фашистскими палачами вы показали чудеса храбрости, героизма и самоотверженности. На долгие годы не померкнет ваша слава, слава героев битвы за Кавказ и Кубань. Вы честно и храбро выполнили одну боевую задачу. Перед нами стоит вторая, не менее ответственная и не менее важная задача — ворваться в Крым и очистить его от немецко-фашистских захватчиков… В данный момент самое главное и важное — форсировать и преодолеть Керченский пролив

Popularity: 1% [?]

МОЁ ДЕТСТВО...Участник Великой Отечественной войны-кавалер ордена =Отечественной войны 1 степени...=фронтовик доброволец

Хлопотов Юрий Викторович г Екатеринбург РОДИЛСЯ Я-ХЛОПОТОВ ЮРИЙ ВИКТОРОВИЧ — 3 ЯНВАРЯ 1924 года В ГОРОДЕ КУШВА СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ.МОЁ ДЕТСТВО В ОСНАВНОМ ПРОХОДИЛО НА УРАЛВОГОНЗАВОДЕ ГОРОДА НИЖНЕГО ТАГИЛА...ЖИЛИ МЫ ВДВОЁМ С МОЕЙ МАМОЙ — ЛИДИЕЙ ВАСИЛЬЕВНОЙ ХЛОПОТОВОЙ...УИЛСЯ Я В ШКОЛЕ НОМЕР 9...О ШКОЛЕ И ОБО МЕ ...СМОТРИТЕ НА ЯНДЕКС В СТАТЬЕ ---ОБЕЛИСК У ШКОЛЫ--- ...ЖИЛИ МЫ С МАМОЙ НА ПЕРВОМ ЭТАЖЕ В ДОМЕ-КФИ-КАРКАСНО ФОБРАЛИТОВОМ-- ...БЕЗ ВСЯКИХ УДОБСТВ...ДРОВА Я МАЛЬЧИШКА-С СОСЕДОМ ЗАГОТАВЛИВАЛ В ЛЕСУ НА ДЕЛЯНАХ...ПИЛИЛИ БЕРЕЗЫ ПО 10 КУБОВ КАЖДОМУ...ДВУХМЕТРОВЫЕ ВЫВОЗИЛИ НА ЛОШАДЯХ В ДРОВЕННИКИ...ПОТОМ С МАМОЙ ПИЛИЛИ. И ПОТОМ ВСЮ ЗИМУ Я ДРОВА КОЛОЛ...ВОДУ ДОСТАВАЛ ИЗ КОЛДЦА-НА ГЛИБИНЕ 10 МЕТРОВ БОЛЬШОЙ БАДЬЁЙ... А МПЕ БЫЛО ТОЛЬКО 10 ЛЕТ ...У МАМЫ БЫЛО ОБРАЗОВАНИЕ -ЧЕТЫРЕ КЛАССА...ОНА БЫЛА ГРАМОТНАЯ-ЧИТАЛА И ХОРОШО ПИСАЛА...РАБОТАЛА НА ДВУХ РАБОТАХ...ЗАРПЛАТА БЫЛА МАЛЕНЬКАЯ...И МЫ В ЕЁ ПОЛУЧКУ МОГЛИ КУПИТЬ СЕЛЕДКИ И КАВРИЖКИ...ПОЭТОМУ МАМА ГОВОРИЛА ДАВАЙ В ОДНУ ПОЛУЧКУ ДОСЫТА НАЕДИМСЯ ХОЛВЫ -В ДРУГУЮ ДОСЫТА НАЕДИМСЯ ЯИЦ. -В ТРЕТЬЯ ДОСЫТА КАВРИЖКИ...ГРИБЫ БЫЛИ СВОИ...РЯДОМ ЛЕС КЛЮКВВУ Я ЗАПАСАЛ С БОЛОТА НА ВСЮ ЗИМУ КАРТОШКУ САДИПИ И УБИРАЛИ САМИ...ПОТОМ ХОДЛИЛ НА ОХЛТУ В ЛЕС С НОЧЕВОЙ С СОДЕДОМ -ДЯДЕЙ ...ВЕНИАМИНОМ ....... НО ВОТ -22 ИЮНЯ 1941 ГОДА ФАШИСТЫ НАПАЛИ НА НАШУ РОДИНУ...Я ПЕРЕШЁЛ В ДЕСЯТЫЙ КЛАСС.МНЕ -БЫЛО ТОЛЬКО 17 ЛЕТ...БЫЛ КОМСОРГОМ ШКОЛЫ ...ПОДАЛ ЗАЯВЛЕНИЕ В РАЙКОМ КОМСОМОЛА С ПРОСЬБОЙ НА ФРОНТ...И СТАЛ ФРОНТОВИКОМ ДОБРОВОЛЬЦЕМ....... ...ЭТО -МОЯ МАМА... -СПРАВО...СЛАВА ЕЁ СЕСТТРАМАМА   СПРАВА    ЛИДИЯ  ВАСИЛЬЕВНА

Popularity: 1% [?]

КОМЕНТАРИИ К БЛОГу

паттайя из красноярска горящие туры
kaktustur.ru/
ustuustu2@gmail.com
178.137.89.231

Отправлен 05.09.2014 в 17:44

А я сейчас обязательно подпишусь на такой блог

Popularity: 1% [?]

КРАСИВЫЙ ДОМИК в деревне ШАЙДУРОВО

ЭТОТ КРАСИВЫЙ ДОМИК ПОСТРОИЛ ПАПА ВАЛЕНИНЫ НИКОЛАЕВНЫ АНТРОПОВОЙ В ДЕРЕВНЕ ШАЙДУРОВО СЫСЕРДСКОГО РАЙОНА СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ НА УЛИЦЕ ЛЕНИНА...

Валентина Николаевна

Валентина Николаевна

ВАЛЕНТИНА НИКОЛАЕВНА РОДИЛАСЬ В ЭТОМ КРАСИВОМ ДОМИКЕ 3 ИЮЛЯ 1960 ГОДА. О ЕЁ ЖИЗНИ ЧИТАЙТЕ В ИНТЕРНЕТЕ НА ЯНДЕКС -МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА АНТРОПОВА ВАЛЕНТИНА НИКОЛАЕВНА........сканирование0011

Popularity: 1% [?]

ОСТЕОПОРОЗ-КАК ЛЕЧИТЬ? чтобы не умереть-раньше всех.

Что такое остеопороз. Как сделать кости крепче?

Остеопороз (лат. osteoporosis — пористая, ноздреватая кость) — это заболевание, связанное с повреждением (истончением) костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей. Некогда крепкие кости постепенно становятся тонкими и хрупкими, их наполнение — мягким и губчатым. Эта незаметная болезнь развивается бессимптомно, но ее проявлением являются переломы, из которых самый тяжелый — это перелом шейки бедра. Переломы спины, с одной стороны, часто безболезненны, но могут отнять у человека от 5 до 20 см роста. Следствие искривления спины — причина «вдовьего горбика».

Что такое остеопороз и как его лечить

Только в США 25 миллионов человек страдают от остеопороза, являющегося причиной 1,3 миллиона переломов в год, которые увеличивают затраты на здравоохранение примерно на 10 миллиардов долларов. В России более 10 млн больных с риском перелома костей скелета, связанным с остеопорозом. Эпидемиологические исследования показывают, что каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте 50 лет и старше страдают этим заболеванием. В странах СНГ мы также можем увидеть рост числа переломов, связанных с остеопорозом.

Как мне узнать, есть ли у меня остеопороз?

Без помощи специалиста это невозможно определить до тех пор, пока не случится перелом кости или ваш рост не начнет сокращаться, но это происходит уже на поздних стадиях заболевания. Раннюю диагностику лучше всего могут сделать лечащие врачи в специализированных медицинских центрах. Вам необходимо провериться, если вы достигли среднего возраста или старше и два или более нижеперечисленных факторов риска относятся к вам:

→ сидячий образ жизни;

→ диета с высоким содержанием белков;

→ низкий уровень эстрогена;

→ ранняя менопауза;

→ постоянное использование кортикостероидов;

→ Употребление сигарет, кофеина или алкоголя.

Представители азиатской расы более восприимчивы к остеопорозу, чем другие, возможно, потому, что их кости меньше.

Как развивается остеопороз?

Нормальные кости продолжают укрепляться и становиться толще приблизительно до 35 лет. После этого возраста упругость костной ткани постепенно ухудшается. Она становится хрупкой. Этот процесс ускоряется у женщин в период менопаузы и может продолжаться на протяжении от 7 до 15 лет. Если присутствуют факторы риска, это происходит быстрее и может развиться остеопороз.

Хотя обычно это считается заболеванием женщин старше 50 лет, но 20% мужчин также страдают от него.

Какие есть методы лечения остеопороза?

Используется несколько методов лечения:

Эстрогеновая терапия: при ее использовании потеря костной массы замедляется, но повышается риск возникновения рака матки и рака груди, тромбофлебитов (сгустков крови) и заболеваний желчного пузыря. Это может также ухудшить состояние диабетиков и гипертоников, и женщины иногда сталкиваются с необходимостью периодически проводить биопсию матки. Но в серьезных случаях врачи прописывают эту терапию, но на непродолжительное время.

Витамин D: Организм использует витамин D для усвоения кальция, но многие люди принимают его больше, чем необходимо. А избыток никогда не приносит пользы.

Фторид: используется экспериментально, и его результаты в долгосрочной перспективе представляются спорными.

Кальций: Всемирная организация здоровья рекомендует принимать 500 мг кальция в день. Но большинство исследований показывают небольшую зависимость или ее отсутствие между потреблением кальция и плотностью костей. Физические упражнения: даже при употреблении кальция кости не укрепятся и не станут прочнее без регулярных поддерживающих вес упражнений, таких как ходьба. Для сохранения минералов костям нужны физические нагрузки. Фактор силы тяжести был хорошо продемонстрирован первыми космонавтами. Несмотря на то, что они занимались в космосе физическими упражнениями, при возвращении на землю в их костях наблюдались остеопорозные изменения. В то время как почти все виды аэробики и физических упражнений идут на пользу организму, костям нужна хорошая ежедневная нагрузка.

Диета с низким содержанием белков — это самый многообещающий вид терапии. Организм использует кальций в работе с лишним белком в процессе обмена веществ, затем кальций вымывается из организма через почки. Исследования показывают, что кальций всегда быстрее вымывается из костей, когда потребление белков слишком высокое. Это происходит независимо от того, как много богатой кальцием пищи человек съедает или как много кальция он принимает в таблетках.

В чем же опасность белка?

Эскимосы, живущие на Крайнем Севере, употребляют пищу с очень высоким содержанием как белка (от 250 до 400 мг в день), так и кальция (от 1500 до 2500 мг в день). Но у них самый высокий уровень остеопороза среди народов мира, несмотря на их активную жизнь и диету с высоким содержанием кальция.

С другой стороны, племена банту в Африке получают в среднем 47 г белков и меньше, чем 400 мг кальция в день, питаясь в основном растительной пищей. Еще и при том, что женщины банту в среднем рожают по 10 и более детей, что требует дополнительных запасов кальция, они практически не страдают остеопорозом. В противоположность им, их родственники из того же племени банту, кто иммигрировал в США и перенял западный образ питания, в конечном счете достигли такого же уровня заболеваемости остеопорозом, как и у остальной части американского населения.

Что насчет профилактики?

Практика здорового образа жизни, принятая как можно раньше и применяемая на протяжении жизни, может существенно изменить положение дел. Вот пара советов.

Регулярно занимайтесь (желательно каждый день) физическими упражнениями.

Избегайте «похитителей» кальция: сигарет, кофе, алкогольных напитков, продуктов и напитков, богатых фосфатами, например жирного мяса.

Большая часть населения мира, где потребление кальция составляет в среднем от 200 до 400 мг в день, живет без признаков остеопороза. Парадоксально, но это факт. Остеопороз стал одной из распространенных болезней в США, где самое высокое потребление в мире кальциесодержащих молочных продуктов и других добавок кальция.

Североамериканцы едят в 2-3 раза больше белков, чем это необходимо. Снижение употребления белков до рекомендуемых 50-60 г в день, наравне с ежедневными активными физическими упражнениями и здоровой диетой, обещает изменить ситуацию в битве с хрупкими костями.

Поделиться…

Popularity: 1% [?]

Страница 3 из 3112345...Последняя »

Получайте новое!

Впишите свой электронный адрес:

Доставляется сервисом FeedBurner

Подпишитесь по RSS!

ФРОНТОВИКИ ДОБРОВОЛЬЦЫ

↑ Grab this Headline Animator

Рубрики блога