Автор блога

Хлопотов Юрий Викторович

Хлопотов Юрий Викторович

ПОВЫШЕНИЕ ЭРЕКЦИИ

СОВЕТЫ МУЖЧИНАМ

Еще в древних трактатах встречались советы, в которых рекомендовалось жениху перед свадьбой придерживаться определенной диеты, которая позволила бы ему в первую брачную ночь быть на высоте. Также были даны меню, где основными составляющими были: лук, молоко, рис, мед, воробьиные яйца.

Чтобы поддерживать половые возможности на хорошем уровне, питание должно быть богато протеинами. Это животные и растительные белки. Из животных – это мясо, птица, рыба, молочные продукты (сметана, творог). Желательно, чтобы мясо было нежирным. А рыба – чтобы была морская. В ней, кроме протеинов, содержится еще и йод, который необходим для организма. Это важно для людей, проживающих на территориях, где мало йода (эндемические зоны). Для получения растительных белков необходимо употреблять в пищу: хлеб из проросших зерен пшеницы, картофель, запеченный в печи (много полезных микроэлементов находятся именно в кожуре), или духовке, супы из овощей, бобовые (фасоль, бобы, горох), разная зелень (укроп, листья салаты, петрушка), морковь, капуста, грецкие, кедровые орехи, семена подсолнечника, кунжута.

Лучше всего готовить блюда, в которых бы были продукты животного и растительного происхождения. Стоит добавить небольшое количество растительного масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного) которое, кроме того, что придает вкус пищи, еще и помогает усваиваться жирорастворимым витаминам. Самые важные витамины, которые влияют на потенцию, это: А, Е, D, K. Витамин А используется в процессе образования эякулята, а также участвует в процессе синтеза половых гормонов. Витамин Е называют еще витамином размножения. Его недостаток приводит к снижению полового влечения, а также к дегенерации эпителия, производящего сперму, у мужчин.

Есть множество продуктов, употребление которых позволит поддерживать сексуальную активность до преклонных лет. Эти продукты объединяет наличие в них фосфора. Фосфор воздействует на организм в сочетании с магнием и кальцием. Этот комплекс влияет на полноценное половое влечение. Также фосфор образует соединения с жирными кислотами, азотом. В результате этого образуются фосфолипиды. Один из широко распространенных фосфолипидов, это – лецитин, который принимает участие в процессе синтеза половых гормонов. В результате недостатка этого вещества снижается качество спермы. Для того, чтобы в организме производился лецитин, необходимо присутствие витамина группы В. Особенно витамина В6. Лецитин также находится в таких продуктах: орехи, кунжут, семенах кабачка, подсолнуха, тыквы, пивных дрожжах, желтке яйца, печени.

Также одним из важных, для поддержания эрекции, веществ, есть цинк. С годами организм частично снижает возможности усвоения цинка. Цинк содержат: пшеница, рожь, сырые яйца, печень, устрицы.

Великие соблазнители в свое время также пользовались диетами, усиливающими эрекцию. Они употребляли в пищу устрицы, креветки, икру, бананы, сырые яйца, шоколад. Это давало хорошие результаты.

И все же, следует помнить, что продукты, употребляемые для повышения эрекции – это только одна из составляющих хорошего секса. Чтобы эрекция была действительно качественной, необходим правильный образ жизни, физическая активность, нормальный сон. И, конечно, же – обязательна любовь и ласка к женщине

Popularity: 1% [?]

Получайте новое!

Впишите свой электронный адрес:

Доставляется сервисом FeedBurner

Подпишитесь по RSS!

ФРОНТОВИКИ ДОБРОВОЛЬЦЫ

↑ Grab this Headline Animator

Рубрики блога